焦らない、穏やかにと心掛けているのだがぁー
by doraX3121
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
外部リンク
最新の記事
カテゴリ
タグ
記事ランキング
お気に入りブログ
以前の記事
ライフログ
メモ帳
客が来ねえなぁ〜〜〜っ
最新のトラックバック
検索
Date
その他のジャンル
ファン
ブログジャンル
画像一覧
いくら自分を貶したところで… (ΦωΦ)
「レグテクト」今日郵送されてきましてん。。
でもやっぱり規制が掛かってるので2週間分しかなかったですよー。
通院は基本3週間おきなので、この分でいくと無駄足を踏んで
足代だけ高くつくことになるので、実際にこのクスリの
服用は4月24日から始めるので、結果を急ぐ方は
他のサイトを検索することをオヌヌメします。。
ご期待に添えず…というかハナから期待など気にしてないので
知らんがなっ!ってことですが。。

ところで断酒してはいるモノの、うつ病 (うつ状態とは一線を画す) や糖尿・高脂血症・痛風等
のメタボ要因のある方には是非見て欲しい。
昨日からちょっと気になっていたことなんですが、
http://ja.wikipedia.org/wiki/Ω-3脂肪酸
を参照の上、基本グルタミン酸ってのは基本青魚に多いですよね。
マグロ・カツオ・サンマ・サバ・イワシ…等々。
缶詰なんかでわりと安価で手に入るモノも多いのでEPAとDHAはそれでイイとして
(実はサプリでも摂ってるが) 、その他にアラキドン酸においては肉類からの方が効率がよさそうだし、
しかもオキシトシン効果も上がるので炭水化物で空腹を埋めるよりは肉類からのがよっぽどイイ。。
(あ、これ糖分制限されてる人向けの話。。)
尚且つ、うつ症状にも効果があるんならこんなイイ話はないワケでww
(※ うつ病に関してのエビデンスは不充分)
ただ青魚は一般的には痛風には良くないと言われてるので、
その辺りは個人と医者との連携でどぞよろしく… (; ΦωΦ)
万能薬なんてあるワケがない。すべてはバランスですよね。。

別に健康マニアってワケではないので、自分で気をつけれることだけやるつもりですし、
ましてや、他人にどうこうしろなんて言ってるワケではありませんので…w
(´ー`)y━~~

f0206509_19273960.jpg

とか何とか言いながら、今日の夕飯は焼豚入りの味噌ラーメンだし (ラ王w)
炭水化物サイコー!!となってしまうのだが、
それはそれで考えての上なのでエエねん!ww
朝昼と食べてないしね。。

要は自分で納得できりゃ何だってイイのよ。人生そーいうモンでしょ??w
納得できないなら、それなりに時間だかカネだか仕事だか知らないけど自分を追い詰めろって。。

私はある人から、私がうつ病持ちなのを知っててそれでも
フツーなら「頑張らないことを頑張れ」なんてワカッタようなことを言うトコロを敢えて
「努力なしでは錆ついちゃうよ」みたいなこと言われて (それはイチバン最近の言葉だけどw)
一時の安心は大事だけど、ある程度安心できたら行動しないと…
ってなったから、、
やはりそれなりにヤル気のある人にしか接したくないし、、
負のエネルギーもプラスも伝染するから。その上で人でもオブジェクトでも選べばイイんだと。

 ● あぁーー、今日も助かったと。。ww
 


てなワケで、ほなっ!(ΦωΦ)ノシ



by tightrope_3 | 2014-04-19 20:14 | 哲学
<< 根性なのか何なのか。。(ΦωΦ) レグテクトを処方されることにな... >>